个人交社保和单位交社保都是靠谱的，都是符合政策与法律法规的，都是城镇职工社保，在缴费年限、缴费基数一样的情况下，两者退休后拿到的退休金也是一样的。

个人交社保和单位交社保交的区别主要有以下五点：

1、 缴费主体不一样，个人交社保个人为主，单位交社保单位为主。

个人交社保属于个体劳动者（含灵活就业人员）交社保，可以申请参保，也可以不参保，申请参保需要自己去社保大厅办理相关的额业务；

单位交社保属于在职员工交社保，是国家对单位的法定要求，单位必须要交的，相对应的社保中个人部分需个人承担，是通过单位代扣代缴个人社保费用。

2、 缴费金额不一样，个人交社保需个人全额承担，单位交社保单位占大头，个人占小头。

个人交社保，个人需要全额承担社保费用，其中养老保险缴费比例是18%，医疗保险缴费比例是8%，按宁波这边缴费基数下限3815元来测算，个人交社保需要承担1106.4元。

单位交社保，单位和个人按比例承担社保费用，其中单位承担缴费比例是：养老14%，失业0.5%，工伤1.5%，医疗（含生育）14%（医疗9%+生育5%），个人承担缴费比例是：养老8%，失业0.5%，医疗2%，按宁波这边缴费基数下限3815元来测算，单位需承担社保费用972.9元，个人需承担社保费用400.6元，合计是1373.5元。

按3815元这档的缴费基数来看，个人交社保需承担1106.4元，单位交社保个人需承担400.6元，两者差额是705.8元。

3、缴费项目不一样，单位交比个人交多失业、工伤、生育这三个项目，也多享受这三项的福利。

个人交社保只享受养老和医疗这两个项目，但单位交社保除了养老和医疗，还可以享受失业、工伤、生育这三个项目。

失业是当你没有工作失业的时候，国家会给你失业补助金，给你基本温饱，解决眼前的困难，这个领取是有时限的，要按你社保缴纳的周期来计算，最多不超过两年。

工伤是指在工作时间、工作地点受到的意外事故或伤害，及其他属于工伤的事项下发生人身伤害，这种情况国家和单位都会有相应的补偿，对个人和公司都有一个保障作用。

生育是为女员工提供的，在生育孩子的时候享有相应的经济补助，根据生产方式不同（顺产、剖腹产）、出生胎儿数不同等，给予相应的经济补助，基本能抵消生产的费用，甚至还有结余。目前宁波这边按最低档次缴费基数3815元来计算，顺产的生育险报销金额已经在一万七八了。

4、 缴费基数不一样，个人交社保可选择缴费档次，单位缴费是根据个人实际工资作为缴费基数。

个人交社保是以上一年度参保的职工社会平均工资来作为缴费基数的，也可以根据自己的经济情况，选择缴费档次，最高的缴费档次是300%，最低的缴费档次是60%。

单位交社保，职工个人缴费部分是按照本人实际工资来作为缴费基数的，但是目前有些地区还是能以最低缴费基数来申报，这个以当地的具体政策为准。

缴费基数不一样，每个月承担的费用也是不一样的，上下差额较大，这样同样缴费年限退休的情况下，退休后的养老金待遇也会有所差别，缴费基数高的会相应高一些。

5、缴费稳定性不一样，缴费年限越长，养老金越高。

个人交社保，由于个人需要承担的缴费金额比较高，很容易因为经济问题出现断缴或者是只缴满15年就不缴了（领取退休金最低需缴满15年），可能会出现缴费时间比较短的情况，这样退休后养老金相对也会比较低一些。

公司交社保，由于单位必须要为在职员工缴纳社保，同时作为在职员工有稳定的收入，一般不会出现断缴的情况，稳定性比较高，假设25岁开始上班交社保，男同志到60岁退休有35年，女同志到50岁退休有25年，再加上后期会延迟退休，这个时间还会延长，那对应的退休金也会高很多。

综上所述，个人交社保和单位交社保，交的都是城镇职工社保，但在缴费主题、缴费金额、缴费基数、缴费项目、缴费稳定性上有比较大的区别，如果经济条件允许的情况下，选择哪种方式都没关系，但如果经济压力比较大，从长远看，建议选单位交社保。至于具体怎么选择，还是需要因人而异，具体情况具体分析。

PS：个人交社保中还有一个城乡居民社保，缴费标准很低，保障水平也很低，就算是以最高档次缴费，目前退休后拿到的是几百块/月，按最低档缴费，目前退休后拿到也就两三百块/月，按目前的消费水平，是比较难满足基本生活需求，就没有在上述分析范围了。